Bezpieczny Senior - Samoobrona
W trosce o bezpieczeństwo osób starszych Wolontariat MOPS Sosnowiec przygotował projekt profilaktyczny pn. ”Bezpieczny Senior - Samoobrona”. Projekt zainicjowany został 6 lipca 2012 r. spotkaniem zorganizowanym dla Seniorów dziennych domów pomocy społecznej z Sosnowca w jednej z placówek przy ul. Żeromskiego 4b. Celem projektu jest aktywizacja oraz zwiększenie świadomości osób starszych o zagrożeniach z jakimi mogą się zetknąć w życiu codziennym, poszerzenie wiedzy z zakresu bezpieczeństwa i prawa oraz nauka metod postępowania w sytuacjach niebezpiecznych.
W projekt włączyła się Komenda Miejska Policji w Sosnowcu oraz Polskie Stowarzyszenie Wing Tsun. Podkom. Paweł Warchoł - specjalista Wydziału Prewencji Komendy Miejskiej Policji w Sosnowcu, oraz mł. asp. Tomasz Czerniak - oficer prasowy jednostki zaprezentowali jakie niebezpieczeństwa czyhają na osoby starsze ze strony oszustów. Zwrócono uwagę na zagrożenia, na które najczęściej mogą być narażone osoby starsze, a także sposoby zapobiegania im. Omówiono metody działania przestępców oraz sposoby postępowania i reagowania w sytuacjach niebezpiecznych. Uczestnicy spotkania otrzymali też informacje o numerach telefonów pod, którymi można uzyskać pomoc Policji. Zajęcia teoretyczno-praktyczne z samoobrony poprowadził Sifu Marcin Błaszak oraz jego grupa. Trenerzy zaprezentowali jak przy użyciu minimalnej siły i sprytu można zaskoczyć przeciwnika i nie dać się napaść. Przygotowali również zestaw ćwiczeń dostosowanych do możliwości grupy. W czasie zajęć praktycznych Seniorzy poznali kilka skutecznych technik samoobrony, które można wykorzystać w sytuacjach zagrożenia. Techniki samoobrony oparte o naturalne ruchy całego ciała są jednocześnie wspaniałą formą ćwiczeń gimnastycznych. Pozwalają wzmocnić mięśnie i stawy. Poprawiają koordynację ruchową, szybkość, refleks i giętkość.
